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课后复习要做的十件事 提升学习效率 达到过目不忘

来源:www.tlffmw.com 2025-05-20

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1、要在理解的基础上复习。很多的实践证明,理解后的常识易记难忘。可见理解是记忆的首要条件和基础。要复习好功课,需要先得把常识消化了才行,这就需要学生需要做到:(1)上课高度集中我们的注意力,把课听懂,最大限度提升课堂45分钟的效率;(2)积极考虑;(3)有疑必问,当天的疑难当天解决,决不拖到第二天。

2、要准时复习。著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现,大家对学到的新常识,一小时后只能维持44%,两天后只留下28%,6天后只剩下25%。这类数据表明,常识刚学过之后,遗忘特别快,经过较长期将来,虽然记忆保留的量降低了,但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是:先快后慢,先多后少。针对这一规律,大家学过新常识后,要趁热打铁,抓紧时间准时复习、巩固,才能不断强化已经打造起来的神经联系。因此,当天课堂上学过的新常识,除去该堂课上学过的新常识,当天课后还要准时再复习,绝不可以只把老师布置的书写作业做完了事,应看看书,理一理常识的脉络,该背的要背,该写的要写,该想的要想。

3、要常常复习,复习的次数要先密后疏。刚学过的常识遗忘得又快又多,所以,复习的次数相对要多一些,间隔的时间也相对要短一些,即是说要常常复习,伴随记忆巩固程度的加深,每次复习的间隔时间也可愈加长,到了肯定的时候,常识就能结实记忆,不复习也不会忘记了。

4、复习时要做好四件事:(1)尝试回忆,就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍,如此可与时检查当天听讲的成效,提升记忆力,增强看书和整理笔记的针对性,培养擅长动脑考虑的习惯;(2)看教科书,重点看尝试回忆时想不起来、记不了解、印象模糊的部分,看书时,用红笔把书上的重点部分、新定义或容易忽视的部分勾画出来,在书的四周空白处记下简要的领会,高度概括课文内容的语言与有益于记忆、带提示性的语句,以便将来再看书时能飞速抓住要素,回忆起重点的内容;(3)整理笔记,先把上课时没记下来的部分补上,再把记得不准确的地方更正过来,以保证笔记的完整性和准确性,然后把笔记本上记录的疑点弄了解,假如需要,把有关内容补进笔记本内;(4)看参考书,在阅读教科书和课堂笔记,对所学常识有了基本知道之后,再围绕学习的中心内容去看参考书的有关部分,把精彩的内容、精彩的题目准时摘到课堂笔记上,如此就会促进常识学会向深度和广度进步,使学习渐渐形成良性循环。

5、复习时要做到五到。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。特别以心到最为要紧,通过全身心的投入,多器官感知信息,记忆的效率就高。有研究表明,光看只能获得常识的20%,光听只能获得常识的15%,假如眼看、耳听、手写、脑思同时并用,则可获得常识的50%,所以五到是提升复习效率、增强记忆能力的重点所在,必须要培养全身心投入学习的习惯。我有一个领会,把各科入门知识自读自录在磁带上,速度不要太快,然后在录音机里放出来,边听,边记,边写,这对复习侧重记忆的学科来讲,成效真是好极了。

6、要培养固定时间内复习固定内容的习惯。有关资料表明:一个人确实存在着在某一固定的时间内,做某一类事情可获得最好成效的生理、心理规律,这就是人体生物钟现象,这一规律运用到复习上就需要培养固定时间内复习固定内容的习惯,譬如早上和晚上8-9点钟,记忆力强,可安排复习英语、语文、政治、历史;下午演算和抽象思维能力较强,可安排复习数理化三科如此久而久之习惯成自然,一到这个时候间,心理上就会做好筹备,复习的效率就高。

7、要当令做好系统性复习。一个星期、一个月下来,或是学完了一单元新常识,必须要把各科常识整理归类,系统复习,俗称梳辫子,常常如此把所学的常识条理化,久而久之,大家所学常识就非常明确地印在大脑里,就算是一本书的常识也多而不乱,杂而有序。

8、复习要有雷打不动的计划,注意分配好复习时间。每一个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排,在时间的分配上要处置好各门功课的关系,既不要用时不平衡,又不要不分重点和我们的薄弱科目而平均用力。

9、复习要有符合自己实质学习力的目的,并且有达不成目的的自我处罚手段。给自己以适合的学习重压,虽然并非每次都能达到目的,但长期如此练习,复习效率就会提升。

10、要最大限度地借助时间复习。尤其是平常一些闲散、短暂的时间都要借助起来,还可以把每科的入门知识做成一张张小卡片放在身边,以便随时拿出来复习、巩固。

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